健康空手で老後に備える

健康空手日記

40代で近所の空手道場に入門し50代になってようやく茶帯になりました。

途中、病気や怪我で長期離脱をすることもありましたが、適度にサボりつつのんびりと続けています。

仕事柄、普段あまり体を動かさない為、運動不足解消と健康維持、老後に向けて体力維持向上が主な目的ではあります。

私は空手に限らず武道全般に興味があり、色々と調べるのが楽しいです。

実践するわけではないけれど、知的好奇心を刺激されます。

今通っている道場はいわゆるフルコンタクト系ではありますが、団体の方針と先生の指導方針で身体操作や禅、伝統派や沖縄古流などの要素も稽古しています。

フルコンの試合向けの稽古もできて、無理をせず体力維持向上や技術探求好奇心を満たしてくれる稽古も出来てとても楽しいです。

継続は力なり、歩みは遅くとものんびりと長く続けて行きたいと思います。