健康空手日記 武術的な速さとは
速い動きとはどういった動きでしょうか、ちょっと漠然とした疑問ですが単なる「運動能力としての速さ」ではなく、「手順を減らすこと」「動作を重ねること」によって生み出される、武術的な速さを考察してみようと思います。1. 「速さ」の概念（2種類の「...
健康空手日記 
健康空手日記 発力を使いこなしたい
中国拳法や空手における「無駄な動きを省き、威力を最大限に伝える技術」である「発力（はつりき）」について考えてみます。先日、フルコンタクト空手の試合を観に行きました。一般上級クラスのある試合を見ていると、Aの選手は上背があり突きも蹴りもダイナ...
健康空手日記 下下段げり、姿勢の崩れ
昨日、組手ライトスパー中に前足左足に下下段蹴りをもらい、左足首を内側へ捻って怪我をしてしいました。**下下段蹴り（しもげだんげり・げげだんげり）**は、主に極真空手などのフルコンタクト空手で使われる、非常に低い打点への蹴り技を指します。通常...
健康空手日記 寸勁について考察してみる。
先日、道場の仲間から、寸勁瓦割りの演武を演武会直前に頼まれたけど、やった事ないので教えて欲しいと助けを求められたので一緒に練習してみました。演武はじめの省略した型から寸勁の直前のタメ演出を入れてからの瓦割り、残心して直るまでの流れを説明しな...
健康空手日記 丹田意識とリラックス
武道では臍下丹田の意識はよく言われていますが、日常生活においても効果があります。丹田を意識して呼吸や姿勢を整えると、自律神経が安定し、疲労感やストレスの軽減、姿勢改善、体幹強化など心身の機能向上に役立つとされます。特に下腹部（下丹田）への意...
ゴールドで遊ぶ 増えたり減ったり
しばらく更新していなかったけどトレードは続けていました。デイトレードを模索していますが、相変わらず増えたり減ったりを繰り返しています。昨日も建値ストップを入れ忘れてマイナス持ち越ししています。来週はどうなることやら。。。
健康空手日記 健康空手で老後に備える
４０代で近所の空手道場に入門し５０代になってようやく茶帯になりました。途中、病気や怪我で長期離脱をすることもありましたが、適度にサボりつつのんびりと続けています。仕事柄、普段あまり体を動かさない為、運動不足解消と健康維持、老後に向けて体力維...
ゴールドで遊ぶ 停滞しています
今週はデイトレでトレードしていましたが、勝ったり負けたりを繰り返して停滞しています。まぁ相場もあまり動かなかったのでデイトレでは入りづらかったのもあります。来週はデイスキャおり混ぜてコツコツ行こうと思います。Screenshot
ゴールドで遊ぶ デイトレードで模索
最近スプレッドが広くなっていてスキャルピングで取りづらい環境なので、先週の木曜日からデイトレ主体のトレードを試しています。残高が３万円を超えた辺りから始めて、まぁ失敗してもダメージは少ないかなぁと。結果、解ってはいたけれど勝率がかなり下がっ...
ゴールドで遊ぶ スキャで取りづらい
昨日もコツコツと積めました。しかし最近はスプレッドが以前より広いのでスキャルピングで取りづらくなっています。もともとIG証券のゴールドスプレッドは最安ではなかったけど、まだノックアウトオプションの恩恵を感じているうちは使い続けると思います。